제가 작년까지 로드타다가 올해들어 한번을
안탔는데요
살이 급격히 쪘어요 ㅠㅠ
근데 뱃살이랑 허벅지가 많이 쪘는데
집에서 홈트하려니 도저히 못하겠어서
퇴근하고 40분~1시간 자전거 타려고하는데
다이어트에 도움이 될까요
이왕이면 좋아하는걸로 운동하는게 낫겠다 싶은데
코스는 대전 대청댐 물문화회관쪽이라
업힐도 좀 있어요ㅠㅠ