술과 매우친하던 저
얼마전부터 헬스장에 나가서 운동을하고있습니다
술도이제끊고 살을 좀빼려고 하는데
그냥 가자마자 무작정 뛰기만하다 왔습니다
근력운동쪽은 아는게없어서 눈치만보다 그냥옵니다..ㅠㅠ 헬스장은 작은곳이라 트레이너도 없구요..
지금제가 179에 89키론데
무작정뛰기만하니까 재미도없고 해서 
염치불구하고...

운동법을 알려주실 스승님!!! 
자비로운 마스터를 구합니댜!!!! 도와주십쇼ㅠㅠ
 
아참 저는 허리디스크환자입니다...
근데아마 없을거야...다들바쁘시니까...