제가 다니는 데에서도 복근운동을 해서
십일자랑 윗배 근육은 많이 생기고 눈에 보일정도인데
아랫배는 프로그램이 그런건지 제 자세가 잘못된건지
근육이 안붙는거같아요 그래서 집에서 따로 운동을 조금 하면 좋을거같은데

하복부? 운동 추천, 설명부탁드려요