스미스머신으로 중량끼운다음에 스퀏트 했는데

근육 찌릿찌릿한게 한 3일은 가는거 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

운동 제대로 하고 있다는 느낌은 드는데 와나 걸을때랑 앉았다 일어날 때 힘들어죽겠네

그래도 열심히해야죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ