어제 왠일인지 스쿼트가 잘 되길레 정말 미친듯이 한거 같아요....

그리고 가슴운동으로 벤치와 덤벨을 이용해서 15개씩 3세트 하고

또 필 받아서 푸쉬업을 막 했죠...

그랬더니... 오늘 아침부터 일어나는게 너무 힘들고 팔을 움직일때마다

가슴에서 통증이~!!!!!

오늘이랑 내일은 좀 푹 쉬어야 할까봐요...ㅠ.ㅠ

어제는 왜그리 필을 받았는지....

여러분 무리 해서 운동하지 마세요... 하루가 지옥같아요...ㅠ.ㅠ