얼마전에 정체기때문에
답답한 마음에 글을 올렸는데요

리플을 보니 근력운동을 더 하라시기에
헬스장에서 사용하는 기구들의 중량을 
한단계씩 올려봤죠
아직은 무리였는지 힘만 들고 
운동하는 횟수도 이전단계에서는 15개를 했다면
다음 무게에서는 7~8개밖에 못허겠더라구요....

이대로 7~8개 밖에 못하는 무게로 운동을 해야하는지
아니면 지금 무계를 그대로 하고
아침에 헬스를 가니까 9~10시쯤 파이로스님의 운동을
따라 할 까 생각 중입니다
어떻게 운동하는게 정체기를 조금 더 쉽게 넘길 수 있을까요??