황제 다이어트, 디톡스 다이어트, 허벌라이프 등등

 과거 바람이 한번 쏵 일어났다가 그 부작용 등으로 인해 결국은 삼시세끼 소식이 정답이다로 귀결됐죠.

 간헐적 단식 또한 마찬가지라 봅니다. 잠깐 반짝이지만 결국 삼시세끼 소식이 정답으로 끝나겠죠.

 간헐적 단식 굳이 안해도 되는게 저녁 6시 이전에 가급적 먹으라고 하죠? 그게 곧 간헐적 단식을 간접적으로 하는 겁니다.

 간헐적 단식 또한 곧 지나갈 겁니다.

 삼시세끼 소량. 다이어트에 가장 정석적이면서 지름길입니다.