자기전에 스마트폰 만지는 버릇 버립니자
 스마튼폰의.불빛과 작은글씨가 몸에 긴장을
유발시켜서 정신이.말똥말똥 해집니다

잠들기전 누워서 눈썹을 만져줍니다
 눈썹을 슥슥문질러주면 긴장이 풀립니다

 수면등을 사서 틀어놓고 잡니다
 은은한 약한 불빛은 불안해서 잠못자는
사람에게.효과가 있습니다

여친을 만드세요
 이성을 안고자면 수면제 10배의 효과가있습니다

그리고 다음날아침.라면을 드세요
맛있습니다