많은 사람들이 보면

(특히 여자분들)

몸무게에 대단히 집착하시고

마른 몸을 선호 하는데 (연예인 때문에 그런듯)

정말로 바람직하지 않아요 

물론 티비에 보이는 모습이고 직업이 그런 직업이라

어쩔수없이 연예인들도 고통을 겪어가면서 다이어트를 하는것인데.

참 많은 분들 상담하시다 보면 몸무게는 어느 하나 과체중이거나 비만인을 넘어가시는분들은

많지가 않아요. 사람은 몸에서 지방을 당연히 필요하는데 

심각한 비만 기준에서 체지방이 빠지는 속도는 당연히 원래 없어야할 지방이기때문에

빠지는 속도가 빠른겁니다.

어느정도 몸무게와 지방이 없어지면 당연히 그만큼 빠지는것도 느리겠죠.

너무 다들 조급하신거 같아요.

기간을 많이 잡고 여름에 비키니를 입을것이다 그러면 

7~8월 피크라고 잡았을때 지금부터 계속 꾸준하게 시작했다면

분명 결과과 좋게 나올것이라고 생각합니다..

다이어트 몇십키로 빼고 나서 다시찌면 뭐합니까

말짱 도루묵이죠

계속해서 꾸준함을 유지하셔서 (운동 식이요법)

평생 자기가 원하는 몸 유지하는게 다이어트에

성공 이라고 할수있지 않나요?

난 몇십키로 뺏어 아 근데 도로 쪘어..

이런말 하시는분들은 뭐 뺀것도 아니고 안뺀것도 아니고

몇년이고 계속 유지하셔야 

성공한거라고 말씀드릴수있겠죠

몸에서는 다시 돌아가고싶은 (뚱뚱한 시절) 다 기억하고 있기때문에

방심하면 큰일입니다.

계속 해서 꾸준히 운동과 식이요법 하시면  

남자분들이나 여자분들이나 본인 스스로 만족 하실 몸이 나오실거에요

몸은 거짓말을 하지 않습니다.