안녕하세요 옛날옛적 포탈에 라마즈배변법으로 베오베 가신분있으시죠?

제가 라마즈배변법을 막상써봤는데 그닥효과가 없더라구요

사람마다 다를순있겠지만..

일단저는 변비는없구요 하루한번 쾌변을  보는 건장한 남잔데 가끔 설사병이 도지더라구요

뱃속에서 거머리가 긁어먹는 듯한 느낌들면서 입에서 이상한맛 침나올정도의 설사가 나올때있죠

근데 그때 막상 똥싸러 변기에 앉으면 똥이안나와요 배가아프고

다들그런경험있으실꺼에요 

제가 몇일전에 겪었는데여.. 라마즈배변법은 베오베 게시글본뒤로 꾸준히 해봤지만

전혀 도움이안되더라구요 (다시한번말씀드리지만 개인차가있겠죠?? ㅜ)

제가하는방법은 

두구두두구두구ㄷ구두ㄱ ㅜ

다리를 꼬는거에요

어떻게꼬냐구요? 

여자분들처럼 다리꼬시면안돼요 오른발 올리고싶다! 

하시면 오른발 발목을 왼발 허벅지 위에 올린다고 생각하심돼요

간단하죠? 진짜 다리꼬자마자 뿌와와오아왕 하고나오더라구요

변비분들은 어떠실지몰라요 ㅜㅜ 설사병걸렸는데 똥안나올떄 한번 써보세요

진짜완전 직빵 뚫어뻥 저리가라에요

꼭해보세요 두번해보세요

모든국민의 변비탈출을 기원하며