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식단조절하는데 식욕이 더 없어졌어요 ㅡㅅㅡ??
게시물ID : diet_47905짧은주소 복사하기
작성자 : 커흠★
추천 : 0
조회수 : 487회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/06/03 09:01:27
팁이 아니라 진짜 질문입니다ㅋㅋㅋ
제가 근래 살 쪘다고 찡찡거렸더니
아는분이 식단이랑 운동코치해주신다고해서
4주동안 2~3키로정도빼려고
지금3주째 식단조절 중인데
식욕이 거의 소멸돼었어요;;; 왜이런거죠???
아침 달걀2개 야채마음껏 저지방요거트100ml 사과1/4쪽정도의 과일
점심 생선이나닭가슴살 100g 밥반공기 과일조금
저녁 생선이나닭가슴살 100g 바나나, 요거트100ml 야채마음껏
근력운동끝나고 단백질보충제 한스푼
간식 아몬드나 저지방우유
야식 토마토
식사간격은 3~4시간
되게 조금먹는거같은데
지금먹는거 스트레스도별로 안받고
가끔 치킨땡길때빼고는 누가옆에서 맛있는거 먹어도 뭐 먹고싶지가않네요 ㅡㅅㅡ;;
이러다가 갑자기 식욕 폭발할까봐 무서움..
전문가님들 왜 식욕이 사라진건지 알려즈세요..
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