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게시물ID : diet_47366짧은주소 복사하기
작성자 : 그선생님
추천 : 0
조회수 : 871회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/05/28 01:26:32
요즘 근력 기르겠답시고 근력 운동을 조금 하는데요
크런치 하는데 목이 너무 아파요
전에 어디서 목힘 으로 하면 안 된다고 들었던 것 같은데 그런데 그러면 또 전혀 안 되서요ㅠ
그냥 윗몸 일으키기는 목 많이 안 아프고도 잘 되는데
그런치는 영 아프네요ㅠ
설마 원래 그렇게 아픈건 아니겠죠ㅠㅜ
뭔가 요령이 있을 까요?
동영상으로 찾아 봐도 잘 모르겠어요.
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