181에 0.1ton이 아주아주 살짝 넘어가는 대왕오징어에요ㅠㅠ 군대에서 20킬로그램가까이쪄서나왔는데
나와서 또 이것저것 하다보니 0.1톤이 되었네요ㅠ
그래서 지금 부터 운동하려구요!
계획은 새벽여섯시에 일어나서 두시간정도 걷기와달리기를하려고하는데요. 계획중인 거리는 왕복 6킬로미터 정도구요.적응되면더늘릴예정이에요!
하루에 점심 한끼만 먹을 생각이에요ㅋㅋㅋ
대학생이다보니 저녁엔 공부를 해야해요....조깅할장소는 청계천과연결된 하천이에요.ㅎㅎㅎ 계획을 정리해보자면,
아침 6시부터 8시까지 조깅하는건데,
스트레칭 및 하천까지나갓다가오는시간 30분정도빼고

하루 1시간30분식 조깅하고 하루한끼만 먹는거에요.
어떤가요?????