다들 하루에 얼마정도 타세요? 

 주 몇일 타시는지.
다른 운동 안 하시고 자전거만 타시는지.
어느정도 타야 다이어트에 도움이 될지 모르겠어요. 

오늘부터 타는데.
오늘은 40분동안 7킬로정도 탔어요.
 솔직히 시간이 늦어서 집에 들어오긴 했는데.
너무 부족한 느낌이 들거든요. 

그래서 다들 어느정도 타시는지 궁금합니다.

특히 여자분들 계시면  좀 알려주세요~