요 며칠간 잃어버린 건강도 되찾고 살도뺄겸 운동을 시작했는데 꼭 한참뛰고나면 오른쪽 무릎이 아파요.

혹시나 운동화가 이상한건가해서 (5년도 넘은 낡은 운동화였거든요) 러닝화를 사고 뛰었는데 또 통증이 ㅠㅠㅠㅠ

심지어 오늘은 러닝머신에서 한 30분뛰니까 참을수 없을정도로 아파와서 싸이클링을 대신하고 왔어요.

갑작스래 운동을 시작해서 이러는걸까요? 아니면 제가 무의식중에 오른쪽 다리에 체중을 많이 실어서?

비만 까지는 아니고 과체중에 조금 안짱다리거든요, 자세교정이 필요한걸까요? :(

혹시 이런 경험해보신분들이나 들어보신분들 조언좀 부탁드려요 ㅠㅠㅠㅠ