게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
근데 관리라는게
게시물ID : diet_45869짧은주소 복사하기
작성자 : 축구게시판
추천 : 0
조회수 : 392회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/05/10 22:49:40
일상에서 조금더 움직이는쪽으로 생활하기
음식을 현미밥으로바꾸기,고기는 살고기쪽만조금, 고단백질, 채소 많이먹기노력하기
조금씩집어먹던 과자끊기
물많이마시기
시간날떄마다 운동 30~1시간씩 무산소->유산소
 
이렇게만 해줘도 2,3달씩잡으면 좀빠지나요?
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호