본격적으로 여자 목소리를 단련하는 부분은 그렇다 쳐도,

앞에 복식호흡이라던가는 노래를 하지 않으시는 분들도 하시면 해될건 없는 거니까 ㅎㅎ

이번 장부터는 요약이나 설명추가같은걸 본격적으로 할 예정입니다.

제 3장 - 본격적인 트레이닝

1. 복식호흡.

가장 기본적인 부분이죠?

쉽습니다.

똑바로 누워서 숨을 일단 들이쉬지 말고 있는대로 죽기 직전까지 내뱉어 봅시다.

그다음에 다시 평범하게 들이마셔보세요.

십중팔구 배가 부풀어올랐을 겁니다.

만약에 아니라면 다시 죽기 직전까지 내뱉어 본 후,

손가락으로 윗배를 쿡 찌른 상태로 다시 숨을 들이마셔보세요.

만약에 이래도 안된다면...

주변에 복식호흡 할줄 아는 사람한테 도움을 청하시는게 빠릅니다 ^^;;

주변에 무조건 한명은 있을테니... 부끄러 말고 물어보세요.

코로 들이마쉬고 입으로 내뱉는 것을 디폴트로 해봅니다.

입으로 내뱉을 때에 그냥 하아아뷰ㅂ쟏펴ㅠ바ㅐ젛ㅍ9ㅕ하면서 내뱉지 마시고,

입술을 조금만 열고 스으으-하는 식으로 내뱉은 연습을 해보세요. (이거 좋은 연습이에요! 최소한 45초는 되게 하도록 합시다)

숙달 되면, 들이쉴때 배가 부풀어오르고,

내쉴때 배를 그 부푼 상태로 유지할 수 있는지 확인해보세요.

2. 스타카토

저 자신은 잘 모르지만 주변 분들께 여쭤본 결과 실제로 도움이 되는 엑서사이즈다...라 하시더군요.

쉽습니다. 

아까처럼 복식호흡으로 들이마신 뒤에

내쉬는 동작을

슷 슷 슷 슷 (그 왜 복서들이 쉐도우 할 때 소리내는 것처럼)

아주 짧게 숨을 끊어서 내쉬어 봅니다.

('핫'이라 발음하셔도 상관 없어염)

유의할점은 두가지.

1. 목에 힘이 들어가면 절대 안됩니다.

2. 그럼 어떻게 하느냐? 배로 자극을 주는거죠.

슷 슷 하는 모든 발음을 배에 힘을 흫 흫 흫 주면서 하시면 됩니다.

3. 립롤&텅트릴

없는 줄 알고 2장에 써놨었는데 있었네요;;

우선 동영상입니다.