저희 집에 수동런닝머신이 있어서 오늘 처음으로 사용해봤습니다;;

20분 걸었는데도 다리가 후들거려요;;

지금 다이어트 게시판에 맨몸운동 동영상을 보면서 따라했는데 다리가 너무 후들거려서;; 못하겠습니다;

이 걸 어쩌죠;;;

좀 쉬고 운동해야하나요?