살이 5키로나 쪄버려서...ㅠㅠ 2키로만 더하면 70을 찍게되었어요...

진짜이대로는안되겠다싶어서 운동하려고하는데
이것저것 운동지식아는거 쓸라카니까
망할 게으름때문에 실천을 자꾸 미루고 계획만세우고...
에라이모르겠다 그냥 내가 제일잘할수있는 줄넘기만 하자!해서 목금 하루2시간 줄넘기했어요..
갯수로는8000개쯤...

근데 너무오랫동안 운동안하다가 다시해서인지 ㅋㅋㅋ
다리가...이건뭐..스쿼트 오랜만에 하고 난 다음날근육통과는 비교가안되네요 ㅠㅠ
허벅지 근육통은 운동다시 하려고할때 근육통이 잘 안느껴지는데..

종아리랑 발목. 발등은..
걷는거조차 너무 아픕니다 ㅠㅠ

힝..그래서 주말은 쉬려구요 ㅠㅠ
월욜부터 다시해야겠어요...