왠지 글제목으로 어그로 끈것같은데..

암튼

지금 다이어트 3주일째인데 몸무게 5kg정도 빠졌네요.

운동 하루 1시간 30분정도하는데 10분 몸풀고 50분 유산소하고 30분정도 무산소 이것저것 깨작깨작 건드림 ㅋㅋ

아침 점심 저녁 다 먹고

평소와 다른게 있다면 저녁밥을 조금 줄이는 정도.

식단같은것도 그냥 막 먹어여 라면도 먹고 자장면도 먹고 치킨도 먹고

야식은 평소에도 안먹고 지금도 안먹음

간식은 좀 줄이긴 했어요. 그치만 평소에도 그렇게 많이 먹던 건 아니라.. ㅎㅎ

저녁밥 조금 , 간식 조금 줄이고 운동만 해도 살이 이렇게 빠지는 거 보니

맘이 참 편하네요. 몸무게 3kg만 줄어도 체형이 바뀌는게 눈에 띔 ㅋㅋ