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게시물ID : diet_6815짧은주소 복사하기
작성자 : 닉네이무★
추천 : 1
조회수 : 1134회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2013/01/15 20:50:26
bgw4261이라는 분 아시는분들은 아실텐데
맨몸3대운동을 제안한 사람이라죠?
이 사람이 유산소를 보는 시각이 좀 독특한듯,
유산소는 체지방을 없애는게 아니라
단순히 심폐지구력 운동이라는데요. 이게 좀 멘붕인데
체지방은 오직 식사량조절과 늘어난 근육량만으로 없앨수 있다고 하는데... 다시말해서 지방빼기 위해서 하는 유산소는 말 그대로 뻘짓이라는건데요;;
횐님들은 어떻게 생각하세요? 난 좀 멘붕인데;;
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