거의 4년동안 방치한 몸을 재건하고자 2주연속운동중입니다.

평소 라면 두개 만두네개 계란 하나는 한끼로 먹고도
30분 후 배가고파와 과자를 먹었습니다.

외로움을 먹을걸로 달래는중인가봐요.

늘어나는 뱃살 죽은 근육들 처참해서 
이젠 밥 한공기와 여러 채소들 계란 하나로 식단을 푹 줄이고
운동을 하다보니 어지럼증도 생기고 특히 아침에
몸이 안움직입다ㅋㅋ 

그리고 잠도 많아진것같습니다

하루정도는 쉬어도 되려나요?

운동은 꾸준히 해야된다는데 하루쉬면 말짱도루묵이 될까봐
꾸역꾸역 하고있슴니다