어릴때도 발목 쫌 자주다쳤던거 같긴 한데

성인되고나서도 농구하거나 락공연장가서 뛰어놀고 하면 발목이 자주자주 삐어서

한의원가서 침맞거나 정형외과가서 물리치료 받는일이 일년에 세네달정도에 한번 정도씩 있는데요...

오늘 아까 아침에 내리막길에서 얼음 잘못밟고 자빠지면서 발에 반깁스까지 하고 나니깐

진짜 뭔가 발목쪽에 재활운동? 딱히재활운동이 아니더라도

다 완치 되고나면 발목이 튼튼해지는(?) 그런 운동을 하고 싶은데

좀 좋은 운동법이랄까 발목에 좋을만한것 좀 알려주실수 있을까요..?

**모두 행복한 새해 보내세용~^^