비만은 아니지만 약간 살찐 흔남인데요 [키-100 = 몸무게]

무릎이 버티질 못하는지

러닝머신할때마다 무릎이 욱신욱신하면서 못뛰겠더라구요

 

무릎이상인가 싶어 엑스레이도 찍어보고 병원도 다녀봤지만 별다른 이상을 모르겠데요

그래서 헬스장에선 자전거를 타는데 이건 앉아서 발만 움직이니깐 부담이 없긴한데

차라리 밖에서 자전거를 타는게 재미있어서 헬스장을 안다니다가

 

집앞에 싸게 이벤트기간이라 다시 땡기긴하네요  

혹시 저처럼 러닝머신에 무릎통증으로 인해 못뛰시는분 헬스장에서 어떤 유산소운동을 하세요?

 

줄넘기는 10분이상하면 무릎에 무리가 옵니다

신발도 평이 괜찮은 신발이였어요