고3이 끝나고 살을빼려고하는데 문제는 맨날 밥을 불규칙적으로 먹어서 학교급식이 진짜 쓰레기라서 밖에 애들하고 석식나와서 먹고 야자 쉬는시간에 먹고 야자끝나고 먹고 그래서 살이 엄청쩌가지고 운동도 할시간이 없어서 못해서 

이제 진짜 뺴려해요 

일단 식단 부터 어떻해야할지 제가 몸에 열이 많아서 찬성질 음식 위주를 먹을려고해서  식단좀 알려주세요

그리고 보통 밥을 언제들세요 정확히 시간 맞췃 먹을려고하느데