먹고싶은거 다 먹을거에요
매주 일요일마다 먹고싶은거 폭식하는데 죽을거같아요...
아무리 살찌는 음식이라도
규칙적으로 먹으면서 강도높은 운동을 병행하면 되는거 아닙니까!!
아침 운동후 가볍게 먹고 !
점심때 급식 많이 먹고!
중간에 배고프면 간식도 좀 먹고!
저녁때 그냥 아무거나 주워 먹고!
10시 반에 자니까 7시 이후에만 암것도 안 먹으면 되는거 아닙니까!

내일부터 식단일기 안 쓰려구요!!!
대신,운동일기 양을 두 배 늘리기로 했습니다!!!
진짜 운동 열심히 할거에요!!!
잘 먹으면서 !!!!
열심히 고강도로 !!!!운동해서 !!!!!
내년부터 나이스 바디로 살아보려구요!!!!
물론 !!!가슴은!!!!수술해야겠지만!!!!

제 다이어트인생 최종 목표인 120세 나이스바디 할머니!!!!!꼭 이룰거에요 !!!@