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게시물ID : diet_42513짧은주소 복사하기
작성자 : 술췐괭이
추천 : 0
조회수 : 2428회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/03/26 15:46:19
그 프로그램대로 똑같이는 못했지만 암튼 갯수는 250 개까지는 채웠습니다.
그럼 그 이후엔 계속 250개씩 하면 될까요???
맨몸 에어 스퀏인데 전 하프만 했더라구요. 그래서 풀 스쾃으오 하려구여. 그리고 데드 리프트 8킬로 하고나서
케틀벨하거든요. 암튼 갯수는 어떻게 그냥 유지하면 되나요. 늘려야 하는건 아니겄죠??? ㅠㅠ 힘들어 죽겄어요. ㅠㅠ
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