잠잘때 꿈 꾸면서 자는 거랑

꿈 안 꾸면서 자는 거랑

어느게 더 잘 잔 건가요? (한쪽이 더 수면의 질이 좋거나, 아니면 충분한 잠을 잤다고 볼 수 있는지)

최근 몇년간 꿈을 거의 안 꾸면서 자고 있었는데

잠자는 시간을 늘렸더니 꿈 꾸는 날이 늘어서

그동안 내가 잠을 충분히 안 자고 있었나 싶어서요.

인터넷 찾아보니 꿈 꾸는게 뇌가 약간 깨어있는 상태?라는거 같아서

꿈 안 꾸는게 푹 자는거 같기도 하고.. 알송달송 해서요;

아시는분 알려주세요~