아침 9시 40분 - 코코넛 오일 1스푼, 사과 1개 , 녹차가루 1스푼

 

 

 간식 1시 쯤 - 견과류 한주먹

 

 점심 2시 40분 - 양배추 볶은 것, 계란 2개를 칵테일 새우 몇마리와 구운 것 (개인적으로 아주 맛있었어요), 코코넛 오일 1.5스푼 사용

 

 

 저녁 - 양배추 볶은 것과 코코넛 오일 반스푼, 달걀 2개와 방울토마토 8개 정도

 

 

첨언 :

 

오늘 아침 저녁으로 배가 살살 아파오네요.ㅜㅜ