엄마께서 차돌박이라 하셔서 충격받고 운동 시작하려고 하는데 질문 좀 드릴게요.
제가 살이 찌면 등부터 시작해서 목, 배, 얼굴, 팔, 하체 순으로 살이 쪄요. (상체비만 소근소근)
다리쪽으로는 살이 잘 안 붙어요.
예전에 줄넘기 2달하고 6kg 뺐었는데 살을 뺐던 운동으로 또 살을 빼려고하면 잘 안빠진다고 들었어요.
그래서 수영으로 살을 빼볼까 하는데 수영은 식단조절 칼같이 못하면 살빼는데 효과가 별로 없다고 검색하니까 나오네요.
그래서 말인데 상체에 붙은 살은 무슨 운동으로 빼는게 좋을까요? ㅜㅜ
돼지 되기 직전이라 엉엉엉엉엉엉