제가 130kg 하는 고도비만인데요
이번에 살을빼려고 마음먹고 헬스를 시작했던적이 있습니다
근데 곧 흥미를 잃고 잠시 접었었는데..
권투를 배우니 무척이나 재미있더군요
그래서 지금 권투를 배운지 일주일정도 되가고있는데
무리하게 빼는지는 모르겠지만 아침 저녁만 먹으면서 살을빼고 있습니다.
저녁도 될수있으면 조금만 먹고 어제는 포도 한송이만 6시쯤에 먹고 물만 마셧습니다.
보충제도 먹어야 하는지 아니면 이렇게 먹으면서 운동해도 되는지 모르겠어서 글을 쓰게됩니다
잠시 굶으면서 운동을해서 그런지 살은 확실히 빠지기는하는데 어떻게 관리해야할지를 모르겠네요..
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