안녕하세요 다게 여러분
여러분이 다이어트를 실패하는 이유는 무엇인가요?
저는 현재 다이어트 서비스 디자인을 기획중에 있습니다.
뒤돌아보면 실패 사유가 보일 겁니다.
저의 단면적인 부분을 예를 들면
1) 식이가 완벽하지 못했다면 그날 망한 날이 되는 것이고..->자연스럽게 과식
2) 평소 운동 시간이 1시간인데 20분 밖에 시간이 없다면 그 1시간을 만들지 못해 스트레스를 받고
남아 있는 20분 마저도 운동을 안합니다.
3) 그리고 악순환으로 실패!
이외에도
무리한 식이로 자제력 감소
나쁜 식생활 패턴의 복귀로 인한 요요
강박증..
식이장애
등등
여러 사유가 있을 텐데
조금 경험에 비추어 그 과정을 구체적으로 이야기 해주실 수 있을까요?
여러분의 의견을 모아 다이어트에 관련된
건강 서비스 디자인을 구상중에 있습니다.
댓글을 달아주신다면 도움이 많이 될 것 같습니다.
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