안녕하세요!
웨이트 트레이닝을  즐겨하는  남자사람입니다.

어제 스쿼트를  한  후에 허리통증이  약간  있어서요.....

5번식 3set로 90kg으로  했구요..
같은  무게로  횟수를  적게  할  때는  통증이  없엇는데  이번에  처음  통증이  약간 ㄴ느껴지네요

이게 자세가  잘못되어서 그런건가요?? ㅁ무게중심을  더  뒤로해서 ㅅ스쿼트를  수행해야  할까요??


아시는분  답변 부탁  드려요...ㅜㅜ