2012년 11월 4일 일요일

 

계단오르기 30층 + 30층 + 20층

 

걷기 + 조깅 8km

 

2012년 11월 5일 월요일

 

계단오르기 30층 + 30층 + 30층 + 20층

 

걷기 + 조깅 6km

 

오늘까지 정확히 운동한 지 11주가 되었습니다. 기분이 좋네요~~

내일은 간만에 회사 연차쓰고 쉬는 날이라 비만 안오면 주말에 못한 등산이나 가야겠어요!!

끝~~~!!!