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게시물ID : diet_36902짧은주소 복사하기
작성자 : 얄라리랄라
추천 : 1
조회수 : 1450회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/01/17 00:35:39
몇년전 심하게 넘어져서 무릎을 다친후로 오래걸으면 아팠던무릎이
최근 운동을 좀 타이트하게했더니 다시 아프기 시작했어요
회사근처 통증의학과갔는데 비싼 인대주사만 맞고오고ㅠㅠ 호갱환자ㅠㅠ
주말에 큰병원가서 정밀검사 해볼예정인데 제목처럼 스쿼트효과를보면서
무릎에 무리를 주지않을만한 근력운동이 있을지 궁금합니다
스쿼트자세는 거울보면서 꼼꼼이 체크하긴하지만 조금이라도 무리를
줄수도 있지않을까해서요
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