보통 다이어트하고 늘어지는 살이 뱃가죽인걸로 아는데

늘어지는거 방지하려면 근력운동을 병행해야되는거잔아요??

그럼 근력운동은 복근 운동만 해도 전체적으로봤을땐 다이어트 후에 늘어지는 뱃가죽은 예방 가능한거지요??

그리고 이미 잘못된 다이어트로 늘어진 살은 복구가능한건지???