지금 해외에 나와서 워킹 홀리데이 중인데요.투잡을 뛰다보니 일주일에 3번 정도는 하루에 16시간 일하고 있습니다. 거의 서있거나 짐을 나르는 일입니다.그러다보니 몇일 전부터 갑자기 왼쪽 다리 아킬레스건에 통증이 오더라고요. 걷기 불편할 정도로요. 몇일 쉬면서 괜찮아지긴 했는데 여전히 조금 통증이 남아있네요.제가 걸음걸이가 반팔자걸음이긴 해서 이런 영향인지..그리고 몇 달 전에 사다리를 오르락 내리락 하며 과일 좀 땄었는데 이때도 유독 왼쪽 무릎하고 다리만 아프더라고요. 참고로 키가 180에 몸무게 95kg 입니다. 과체중이죠. 그래도 평소에 운동을 많이해서 체력적으로 자신있었는데 이렇게 아프니깐 조금 당황스럽더라고요..

해외라 병원을 다니긴 어렵고요. 이걸 쉬어야 낫는건지 아니면 가벼운 운동을 해줘야 하는지 도통 모르겠네요.혹시 아시는 분 답변 좀 부탁드려요~