저같은 경우에는 다이어트를 시작할떄 염두하는것이

 

아침 점심 저녁입니다.

 

저같은 경우에 아침을 오전 7시에 먹고 ( 진짜 배터지게 먹습니다 고기류 포함해서)

 

점심같은 경우 정량에 반만 먹습니다. ( 점심시간 11시30분)

 

저녁은 반찬과 밥 포함 한숫갈 먹고

 

헬스트레이닝을 합니다  저같은 경우에는 운동을 조금만하면

 

사람들이 몸좋다는 이야기를 많이 합니다

 

물론 뱃살있고 그냥 허접한 몸뚱아리인데 어깨가 좀 큰편이라

 

조금만해도 몸좋다는 이야기를 합니다

 

근데 그소리듣자마자 운동이랑 서서히 멀어지고 결국 돼지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

살찐것 같다 소리들으면 운동 ㄱㄱㄱ 결국 망할 테크 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ