운동게시판은 도저히 보이질않고 자유게시판과 지식인게시판 사이에서 고민고민하다가
오유 지식인분들이 가득한 이곳에!! 질문을 남깁니다.
올해 6월 신경이 척추뼈를 밀어내면서 척추후만증 각도를 60도 찍고 수술끝에 척추가 펴지고 무려 키가 2센치나 커진!!!!! 여징어입니다. 헿
의학용어들은 너무 어려워 자세히 알지 못하지만 현재 척추를 지탱하는 쇠기둥과 나사를 여덟게?? 정도 몸에 지니고 다녀요 헣헣
근데, 문제는 선천적으로 척추부분 뼈가 약해서 척추뼈 하나가 불안정한 상태입니다.
위급한 상황은 아니기에 2차 수술은 잠정적으로 보류중이예요....... 핡...
더이상 수술하기싫어서 최대한 몸을 건강하게 유지하고자 허리근육과 등근육을 발달시키고싶어요.
지금 무거운 짐들도 못들고(예전엔 번쩍번쩍 들었는데.......) 보조기를 착용하지않으면 책가방 메고다닐때 허리도 아픕니다...(고시생인데...)
농담도 조금 섞자면 놀이공원 롤러코스터도 못타요.....
........활동적이던 제가 감당하기 힘든 현실입니다..ㅜㅜ
오유 지식인분들 허리, 등 운동 추천해주실수있을까요???
+) 패드로 작성중이라 지식인게시판에 썼다가 불타는제도판님이 좌표를 가르쳐 주셔서 그대로 복붙 해왔습니다. 힣힣
아, 바로 삭제해서 못 보셨을수도 있을텐데.. 눈물나는공대님...제가 사는 학교기숙사가 깡촌이라 버스로 1시간 나가야 도시가 나와요 헣헣.
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