방학 때 1주일에 주중 5일 운동하다가 개강하니 운동할 시간이 안 맞아요 ㅠㅠ

그래서 이틀에 한번 꼴로 하려고 하는데 원래 제가 하루에 한 부위씩 분할 운동을 했는데

시간이 줄어서 두 부위를 하려고 하거든요 웨이트

어느 부위를 같이해야 근육부담도 덜 가고 시너지가 나는지 알려주세요 부탁드립니다!