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게시물ID : diet_1842짧은주소 복사하기
작성자 : 일분★
추천 : 0
조회수 : 396회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2012/08/27 11:06:52
안녕하세요 건장한 17살 대한민국의 남아 입니다
다름이아니라
제가 여름방학2달동안 하루에 밥잘안먹고 줄넘기좀 하면서7-8키로
173/72 --173/65 정도로 감량햇습니다
이정도면 건강한 표준체중정도인거같은데
아직도 뚱뚱해보입니다
같은 몸무게대인사람들과 비교해보면
볼살많고 뱃살도잇는거같고 다리도 두꺼운거같고
아마 근육이 부족한거겟죠
학교가 다시 시작하고나서부터
식단관리나 군것질이 잘자제가 안되서
월요일부터 다시 관리하고 운동하려하는데
좀 좋은 방법이 없을까요
도움 부탁 드립니다 ㅠ
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