체지방 0.7이 빠졌어요
.....지금 체지방률 26인데 23이 목표에요..
....느리게빠지는건가요??
...트레이너 말을 빌리자면
회원님은 여자치고 근력이 너무너무넘누머 좋아서 다른여성분들처럼 운동하시면 안빠져요..
저랑피티할때 빼고 그외에는 걍 죽어라 뛰세요..그게답이에요진짜..........
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눈물이나는건 왜일까요....
다른여성분들 근력운동할때 아령 몇키로들고하세요???
캐들벨 몇키로들고하세요?
25키로들고 하는게정상인가요/??
이게맞나요??ㅠㅠㅠㅠ
죽어라뛰어야하나요..
에효...ㅠㅠㅠㅠ
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