저는 골반이 삐툴어졌는지 가끔 앉아있는것도 힘들때가 있거든요
그래서 옛날에 찾아보다가 알게된 자세인데  골반에 좋다더라구요
요즘 자기전에 뷰게하면서 하고있어요
근데이거ㅋㅋㅋ사진만보면 쉬워보이는데 진짜 아파요ㅜㅜ시원하면서 아픈느낌ㅋㅋㅋ
벽에 대고 하는데도 아프네요ㅜ