게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
어깨 키울려고 철봉운동 중인데
게시물ID : diet_28344짧은주소 복사하기
작성자 : 부산남자.★
추천 : 0
조회수 : 994회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2013/09/28 21:56:47
어깨 키우는김에 몸도 불릴려고 (어좁멸치라서)

운동을 하고잇는데

솔직히..몇달째 생각날때마다 7회수 1세트로 깔작대고잇긴한데



별다른 변화를 못느끼겟어서 무엇이 문제인지도 잘 모르겟고..


그래서 질문할려고 이렇게 글올려요

1. 꼭 근육이 아파올정도 까지 계속 해야  근육이 붙나요?


2. 보충제는 필수?



전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호