아래글 보고 저도 궁금해서 올리는건데요

영상도 다보고 했는데 자세는 최대한 영상에 맞춰서 하고있거든요

자극 부위에 대한 질문입니다.

케틀벨을 하고나면 엉덩이쪽이랑 허벅지뒤쪽근육이 땡기는데  등.허리(위치가 배가 있는부분 뒤편)이 더 자극이 심한데(관절염처럼 아픈게 아니고 운동 후 통증) 맞게 하고 있는 건지 궁금합니다.