얼마전 베스트를 갔던 글을 보고 저도 한번 써보네요.

현재 시험을 준비중인 26세 남자입니다. 학교를 다니면서 준비한 첫 시험은 보기좋게 낙방하고 졸업 후 1년째가 되는 현재는... 말이 좋아 준비생이지 그냥 백수라는 말이 맞겠네요.

졸업 전에도 시험준비하면서 체중이 조금씩 늘기는 했지만 졸업 후 도서관, 독서실에만 앉아있다보니 체중이 끝없이 늘더군요. 얼마전엔 충격적인 숫자...90kg...!! 불과 재작년만해도 65킬로 내외를 하던 몸무게가 무려 25kg이 쪘더군요.
물론 살이 많이 쪘다는건 당연히 알고있었지만 (주위 사람들도 말하구요) 90이라는 난생 처음보는 숫자를 보니 정말 멍하더군요. 공부라는 핑계는 댔지만, 아 정말 내가 나태했구나 하루에 30분씩이라도 운동을 했다면 이렇게 되었을까 자괴감도 몰려오고.

그래서 얼마전부터 헬스장을 끊고 운동을 시작했습니다. 오래 운동을 안했더니 체력이 안좋아져서 런닝머신마저도 힘들더군요 ^^;; 예전엔 체력이 꽤 좋은 편이었는데.
형편상 닭가슴살, 샐러드 같은 거 먹어가면서 운동하지는 못하지만 공부하면서 먹는 간식도 줄이고
식사량도 적당할 정도만 먹어가면서 운동 열심히 하면 효과가 있겠죠?

일단 목표는 70kg. 중간중간에 상황보고 할게요.
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