약 안먹으려고 겁나 운동하고 발버둥쳤는데

검진때까지 꼴랑 10 내려가서 걍 약 먹기로 했어요.

 

여자 36세 가족력에 혈압당뇨암 있음

약간 과체중 운동은 일주일에 5일 정도

하루 30분 심박이 180 근처에 갈때까지

뛰거나 근력운동을 하거나 합니다

 

먹는 건 하루 두끼 주로 야채를 많이 곁들여 

미국식을 먹는 편이고 한식도 자주 먹습니다.

 

콜레스테롤은.. HDL 80 TriGlyceride 59 LDL 219

였는데 이번에 결과 어떻게 나올지 봐야대욬ㅋㅋ

 

그 와중에 심박 쟀을 때 55 나와서 칭찬받았네요

 

라이시노프릴 10mg부터 시작하기로 했고

오늘부터 먹습니다ㅠ 아흑흑...

 

몸이 좀 붓는 때가 있는데 라이시노프릴 부작용에

혈중 포타슘 농도가 올라가는 게 있네요

운동으로 땀뺄때 붓기 더 잘빠지겠다....

 

할튼 건강하게 운동하고 먹고 살아도 

유전적으로 높은 건 어쩔 수 없으니 두려워말고

약들 드십시다ㅠㅠㅠ