이주일 지났습니다.

병원에서도 물리치료를 받을때 냉찜,온찜을 두개뿐이길래 더이상은 안가고 집에서 하는중인데 이주도 지났고 멍도 사라져가길래 온찜만 하는중인데 발등에 찜질을 하면 발등 안쪽이 아파요... 왜 그러시는지 아시는분 계신가요? 아직 냉찜 해야하는걸까요?