1주일 동안 할 계획인데요...(월요일부터 일요일까지)
학교 축제 때 공연 때문에 단기간 다이어트좀 하려고요..
제가 고등학생이라 밤 10시까지 학교에 있어서 쫌 그렇네요...
지금 키 181cm, 몸무게 69kg인데요.. 정상 체중이긴 한데 제가 쪼금(?) 하체 비만이라..ㅠㅠ
50kg 후반 ~ 60kg 초반이 목표에요..
아래 방법으로 다이어트를 하려는데 조언 좀 부탁드려요 오유님들...

저희 학교에서 얼마 전에 체력검사를 했는데 기초대사량이 1600몇kcal 나왔어요..
그래서 식단을 800kcal 이내로 먹으려고 하는데요...
아침 1/2공기, 점심 1/4공기 정도로 먹고 저녁은 6시 이후라 안먹으려구요...
제가 원레 밥을 잘 안먹어요... 밥보단 반찬을 좀 더 많이 먹는 타입임..
고기, 튀김은 당연히 안먹고 반찬도 평소보단 좀 적게 먹으려구요..
아침에 일어나서 다이어트 요가(옥주현꺼)하고 줄넘기 20분,
저녁에는 축제 때 춤 연습 있어서 운동 대신 그걸로 하면 될 것 같은데..

이 정도면 1주일 동안 목표 체중에 도달할수 있을까요..??
오유님들 부탁임... 조언 좀 부탁드려요..