제가 원래 12시간 서서 일해서 항상 허리통증까지는 아니고

쑤시는정도에 어깨통증이 있었어요

쉬는날은 거의 십자수해서 앉아있구요

운동은 안하고 한달전부터 자전거 타기 시작했는데

매일타는건 아니고 주말 쉴때 2번탔는데

회사분은 완전 자전거 전문가인데 처음타본 저를데리고

대청댐을 진심 빡시게 다녀왔거든요

그날부터 허리 구부리면 왼쪽 골반부터 허벅지까지 아파서

구부리지 못하고 병원갔는데

저한테 얘기도 안하시고 갑자기 엎드리라더니 주사를 날개뼈

약간 윗쪽에 척추 양옆으로 놓으셨어요 무슨주사인지는 모르고

그리고 물리치료받고 약 받고 물리치료도

핫팩 대고있고 무슨 저주파하고 엎드려누워서 기계로

등때리는 그런거 3개하고 집에왔는데

다음날도 오라고하셔서 갔거든요 근데 진통제때문인지

허리가 덜아프다고 하고 또 성의없이 물리치료만 받고왔는데

허리통증이 더 심해졌어요 다른병원을 가봐야하는지

주변에서는 병원은 가지말고 코어운동만으로도 없앨수 있다고

그래서 네이버에 검색했더니 어떤 재활치료사분이 올린

동영상 봤거든요 그런운동만 해도 통증이 괜찮아질까요?

아니면 다른병원을 가볼까요 허리가 아프니까 너무 겁이나서ㅠㅠ